女子参加马拉松比赛时边跑边吃的现象常见。选手为补充能量和维持体力，会在比赛中摄取食物和饮料。但需注意选择合适的食物，避免影响比赛表现。此做法需谨慎，确保不影响健康和安全。摘要字数控制在100-200字以内。

1、合理选择食物和饮料：在比赛前，选手应该做好充分的准备，了解哪些食物和饮料可以在跑步过程中提供足够的能量又不会引起不适，一些易于消化、高糖、低脂肪的食物和饮料是不错的选择，如能量棒、运动饮料、水果等。

2、适量进食：在比赛过程中，选手应该适量进食，避免过量摄入食物导致身体不适或影响比赛表现，可以在每个里程碑处吃一些东西，但不要过量，以免影响跑步速度和节奏。

3、注意进食时机：在比赛前，选手应该规划好进食的时机，避免在比赛开始后立刻吃东西，以免影响比赛表现，最好在比赛开始前一两个小时就开始吃东西，以便在比赛中能够持续补充能量。

4、注意个人身体状况：每个人的身体状况和消化能力都不同，选手应该根据自己的情况来决定是否边跑边吃，如果有任何不适或感到恶心，应该立即停止进食并寻求医疗帮助。

女子参加马拉松比赛时边跑边吃是一种常见的现象，但需要注意合理选择食物和饮料、适量进食、注意进食时机和个人身体状况等方面的问题，只有在做好充分准备并谨慎处理的情况下，才能保证比赛的顺利进行。